Healing Terbaik – Seringkali kita mendengar kalimat healing atau self healing di kalangan lingkup kehidupan kita, tapi apakah kamu tau apa sih arti self healing sebenarnya?
Sebelum saya membahas bagaimana cara healing terbaik anti galau dalam islam, alangkah baiknya saya menjelaskan sedikit apa sih arti healing atau self healing itu.
Self healing merupakan proses seseorang dalam menyembuhkan luka batin yang bersifat mengacu pada perasaan emosional yang terpendam. Penyembuhan luka batin tersebut hakikatnya hanya dapat di sembuhkan oleh setiap individu itu sendiri, sedangkan orang lain hanyalah pendukung dari proses penyembuhan tersebut.
Ada banyak proses yang dapat dilakukan oleh setiap individu untuk menyembuhkan luka batinnya. Namun dalam islam sendiri self healing di artikan sebagaimana yang telah Allah firmankan dalam QS. Ar-Ra’d 28 “orang-orang yang beriman dan hatinya tentram dengan mengingat Allah.ingatlah bahwa hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang”. Lalu bagaimana proses self healing terbaik anti galau dalam islam?
Shalat
Self healing terbaik anti galau dalam islam pertama yang bisa kamu kerjakan ketika ingin menyembuhkan segala bentuk luka adalah dengan melaksanakan ibadah Shalat. Salah satu bentuk interaksi umat muslim kepada Allah dengan melaksanakan ibadah shalat, Allah menjelaskan bahwasannya ketika hamba ku mendidikan shalat saat itulah aku Allah sedang berada di hadapannya.
Kerjakan kamu bisa mengerjakan shalat dengan khusyuk, menjalankan segala bentuk syarat dalam ibadah shalat, maka kamu akan menemukan sebuah ketenangan hati yang sangat nyaman. Saat proses penyembuhan hendaknya kamu jangan hanya melaksanakan ibadah shalat wajib saja, tapi kerjakanlah beberapa shalat sunah yang sudah diterangkan oleh Rasulullah.
Salah satu shalat sunah yang bisa kamu kerjakan yaitu shalat taubat, shalat hajat, sholat tahajud. Setiap diri pastinya pernah melakukan kesalahan yang dapat berakibat mendatangkan dosa, bisa jadi segala keinginan yang kamu harapkan tidak terkabulkan serta banyaknya tantangan yang kamu hadapi, bisa di sebabkan oleh dosa-dosa yang belum kamu taubati. Maka kerjakanlah shalat taubat dan mintalah ampun kepada Allah agar segala dosa-dosa kamu diampuni nya.
Shalat hajat, shalat hajat merupakan shalat yang ditujukan bagi kamu yang sedang menginginkan suatu hal yang besar dan kamu sangat berharap atas keinginan tersebut. Karena disini kita sedang membahas self healing atau penyembuhan luka batin, maka kamu bisa mengerjakan shalat hajat sebagai solusinya. Kamu berdoa memohon kepada Allah agar kamu bisa diberikan hati yang tenang, diberikan kesembuhan atas segala luka yang kamu hadapi.
Ikhlas Dan Bersabar
Healing terbaik yang bisa kamu lakukan dari setelah shalat dan berdoa kepada Allah yaitu dengan melatih diri kamu untuk bisa ikhlas dan bersabar. Iklhas atas segla luka yang kamu hadapi, terima semua luka yang kamu hadapi, jangan menyalahkan orang lain dan jangan menyalahkan diri kamu sendiri atas segala kesalha yang telah kamu hdapi.
Kamu harus ingat kembali bawaannya sebelum kamu diciptakan ke dunia, allah telah menuliskan segala bentuk qadar hambanya selama hidupnya, mulai dari lahir hingga dia wafat kembali kepada Allah, tidak ada satupun yang terlewatkan dari qodarnya Allah.
Ada 4 jenis qodar yang harus kamu ketahui dan cara menghadapi 4 qodar tersebut. Pertanya yaitu qodar nikmat, ketika kamu sedang dihadapkan dengan kodar nikmat atau kamu sedang diberikan banyak kenikmatan maka kamu supaya memperbanyak bersyukur. Bersyukur bukan hanya dari ucapan saja, tapi juga dengan perilaku atau perbuatan.
Ketika kamu sedang di qodar oleh Allah dengan kenikmatan, kamu harus mengucapkan syukur di dalam lisan kamu, kamu juga harus menunjukan perbuatan yang menunjukan rasa syukur kamu kepada Allah, salah satu yaitu dengan shalat lebih khusyuk, shalat tepat waktu, memperbanyak shalat sunnah, hingga dengan memperbanyak bersedekah.
Qadar kedua yang harus kamu ketahui yaitu qodar cobaan. Ketika kamu sedang dihadapkan dengan qodar cobaan, hal yang harus kamu lakukan adalah dengan bersabar, tidak marah-marah, tidak menyalahkan orang lain, tidak menyalahkan diri sendiri apalagi menyalahkan Allah.
Qadar ketiga yaitu musibah, ketika sedang tertimpa suatu musibah yang tidak diinginkan maka istirjalah. Ini hampir mirip dengan qodar cobaan. Sedangkan qadar keempat yaitu qodar salah.
Nah, saat kamu sedang kedatangan qodar salah, hal yang harus kamu lakukan yaitu dengan bertaubat. Lalu taubat bagaimana ? hal pertama yang kamu kerjakan saat bertaubat yaitu akui atas segala kesalahn kamu dan jangan menyalahkan orang lain, kemudian meminta ampun kepada Allah serta berjanji untuk tidak mengerjakan kesalahan yang sama lagi. Lalu kamu juga bisa mengerjakan shalat taubat dan memperbanyak sedekah. Mengapa? Karena salah satu keutamaan dari bersedekah adalah menghapus segala dosa.
Berdzikir
Healing terbaik yang bisa kamu lakukan selanjutnya adalah dengan memperbanyak berdzikir. Karena dengan berdzikir hati kita akan ingat kepada Allah, kita akan selalu ingat betapa besar kasih sayang Allah kepada kamu, dan dengan dzikir juga membuat hati lebih tentram.
Membaca Al-Quraan
Healing terbaik selanjutnya yaitu dengan membaca Al-Quraan, karena Al-Quran merupakan kumpulan firman Allah yang setiap firmannya selalu berkaitan dengan kehidupan manusia. Setiap permasalahan yang di hadapi oleh manusia sudah di jawab oleh Allah dalam firmannya di dalam Al-Quraan, tidak ada satu permasalahan pun yang tidak ada jawabaannya di dalam Al-Quraan.
Ibadah Umroh
Healing terbaik yang bisa anda lakukan dana memang memerlukan modal yang tidak sedikit adalah dengan ibadah umroh. Kenapa ibadah umroh termasuk dalam healing terbaik? Salah satu keutamaan atau keuntungan dari ibadah umroh adalah segala dosa-dosanya diampuni oleh Allah, segala keinginannya Allah kabulkan serta segala biaya yang di keluarkan untuk ibadah Umroh di ganti oleh Allah.
Banyak dari umat muslim yang telah mencoba self healing dengan ibadah umroh, dan memberikan hasil yang sangat signifikan. Allah sembuhkan segala luka batinnya dan allah berikan segala kebaikan dalam hidupnya.
Uang kamu pas-pasan untuk ibadah umroh? Jangan khawatir, karena setiap uang yang kamu keluarkan akan Allah gantikan, jadi jangan takut untuk kekurangan harta, jika perlu menjual mobil yang kamu miliki demi menyembuhkan batin mu yang sudah sangat terlukai mengapa tidak?
Banyak juga dari umat muslim yang rela menjual mobil dan sebagian harta berharganya demi bisa melaksanakan ibadah umroh dan dengan hati yang yakin bahwa Allah pasti akan menggantikannya, akhirnya benar adanya Allah mengganti semua hartanya bahkan Allah berikan lebih dari pada apa yang telah mereka keluarkan.
Liburan
Healing terbaik yang bisa kamu lakukan juga bisa dengan berlibur ke beberapa objek wisata, karena dengan berjalan-jalan kamu akan menemukan insight baru, kamu akan berpikir kembali betapa hebatnya Allah yang telah menciptakan langit dan bumi tanpa tiang.
Kamu juga bisa berlibur ke beberapa objek wisata bersejarah dalam islam agar hati kamu semakin bersyukur bahwa kamu tidak menjumpai masa sulitnya islam, kamu tidak perlu berperang melawan penentang islam. Hidup kamu saat ini sudah jauh lebih baik jika di bandingkan pada zaman dahulu. kamu bisa liburan sambil umroh dengan wisata keliling Makkah.
